4 Es Teh Herbal Ini Cocok untuk Buka Puasa, Beri Efek Dinginkan Tubuh

Lemon balm adalah ramuan beraroma lemon yang termasuk keluarga "mint" dan sangat dikenal karena kemampuannya mendinginkan serta menenangkan. Untuk berbuka puasa, minum es teh lemon balm secara efektif mengurangi panas tubuh dan gejala seperti mual, pusing, atau dapat meningkatkan kekebalan karena adanya tanin serta polifenol.

2. Es teh kembang sepatu

Tumbuhan kembang sepatu adalah ramuan musim panas karena dapat membantu menurunkan suhu tubuh melalui efek pendinginannya. Beberapa penelitian menyatakan bahwa kembang sepatu memiliki kemampuan menghilangkan dahaga karena membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terisi elektrolit.

3. Es teh jahe

Jahe terutama dikenal karena efek hipertermiknya, artinya dapat meningkatkan panas tubuh. Namun, ini juga berkeringat alami, artinya dapat meningkatkan keringat dan menyebabkan pelepasan panas tubuh, sehingga mendinginkan tubuh di lingkungan yang panas apalagi setelah berpuasa seharian.