Bolehkah Minum Susu saat Santap Sahur?

“Sebenarnya kalau kita yakin asupan makanan kita baik, sudah cukup nutrisinya, tubuh tidak perlu tambahan susu lagi. Karena asupan susu justru akan menambah kalori yang masuk ke dalam tubuh,” kata dr. Indah, saat dihubungi MNC Portal Indonesia, baru-baru ini.

Dokter Indah menambahkan, asupan susu sebagai salah satu menu saat makan sahur ini harus dilihat dulu per kasusnya. Sebab, bagi sebagian orang dengan kondisi kesehatan tertentu, bisa saja memang direkomendasikan oleh dokter yang menangani.

“Tapi sekali lagi, perlu dilihat kasus per kasus. Jika asupan susunya memang sudah masuk dalam hitungan kalori harian, atau memang disarankan oleh dokter yang menangani, boleh-boleh saja asupan susu,” pungkasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)