Puasa di Tengah Pandemi, Ini 4 Cara Tetap Bugar di Bulan Ramadan

Memahami kondisi kesehatan tubuh

Punya kondisi medis tertentu, bukan berarti sudah pasti Anda tak bisa puasa. Ini berarti, penting untuk membuat rencana ke depan dan membuat penyesuaian yang diperlukan selama bulan Ramadan.

Wasem Alsabbagh, BScPharm, PhD, apoteker klinis berlisensi dan asisten profesor di University of Waterloo, menjelaskan bahwa sebagian besar pengobatan dapat dan harus dilanjutkan saat puasa. Namun, waktu konsumsi obat harus disesuaikan dengan jadwal puasa saat makan malam dan makan pagi.

Orang dengan kondisi medis umum seperti diabetes dan hipertensi, disebutkan masih tetap bisa berpuasa selama kondisinya stabil dan terkontrol. Namun, jangan lupa untuk tetap harus memantau gula darah dan tekanan darah dengan teliti, tetap terhidrasi, dan menyesuaikan waktu pengobatannya.

Untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, idealnya sebelum menjalani ibadah puasa saat Ramadan, harus berkonsultasi dahulu dengan dokter untuk memastikan apakah aman jika berpuasa, sekaligus mendiskusikan tentang penyesuaian obat. "Jika puasa memperburuk kondisi medis yang ada, bahkan setelah mengubah jadwal pengobatan, pasien sebaiknya tidak berpuasa,” kata Wasem.

(Martin Bagya Kertiyasa)