5 Salad yang Mudah Dibuat dan Banyak Manfaat Kesehatan

4. Quinoa dan salad tomat ceri panggang

Salad quinoa mudah disiapkan dan dibuat untuk makanan sehat yang mengandung protein, vitamin, dan mineral. Dikarenakan mudah dicerna dan bebas gluten, quinoa meningkatkan kesehatan pencernaan selama musim panas. Selain itu, tomat ceri adalah buah terbaik musim panas yang diisi dengan air dan nutrisi seperti vitamin C, E, A, dan kalium yang dapat membantu menjaga elektrolit tubuh.

Baca juga: Resep Nasi Salad ala Restoran Jepang, Lezat dan Murah Meriah 

5. Kacang hijau, wortel, dan salad mi

Wortel atau jus wortel memberikan efek menenangkan pada sistem pencernaan saat dikonsumsi. Ini dikemas dengan kebaikan antioksidan, vitamin K, dan beta-karoten. Saat diberi kacang hijau, nutrisi salad meningkat. Selain itu, mi rendah kalori membantu memberikan rasa kenyang dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

(Hantoro)