Berpikir mindfulness alias fokus dengan apa yang bisa dilakukan sekarang merupakan sebuah kemewahan yang tidak banyak orang mampu lakukan sekarang. Tapi seseorang bisa berusaha untuk mencapai itu.
Guru Buddha Thich Nhat Hanh mengatakan, "Saya nyata, dan teh itu nyata. Saya berada di masa sekarang. Saya tidak memikirkan masa lalu, atau masa depan. Ada pertemuan nyata antara saya, teh dan kedamaian, kebahagiaan, sukacita."
Jadi fokuslah dengan kehidupanmu sekarang, jangan tenggelam dalam kepedihan masa lalu, dan jangan cemas dengan masa depan. Nikmati waktumu sekarang, sebab waktu adalah kemewahan yang diberikan Tuhan dan tidak akan terulang lagi.
(Dyah Ratna Meta Novia)