3 Tips untuk Ibu dalam Menghadapi Krisis di Masa Pandemi

Pertama ialah dengan melakukan self care, self care bisa mengurangi rasa stress dan cemas. Selain dengan memanjakan diri, para ibu juga bisa melakukan meditasi untuk membuat diri lebih rileks dan bisa kembali fokus. Sebab, menempatkan kondisi fisik dan emosional sebagai prioritas, mampu membantu ibu mendapatkan kebahagiaan dan kesehatan yang optimal untuk diri sendiri dan keluarga.

Kedua, yakni dengan menciptakan keharmonisan keluarga. Ketika orangtua, khususnya ibu memperlihatkan hubungan penuh kasih dengan ayah dan anak-anak, maka anak akan merasa lebih aman dan dicintai.

Bahasa yang baik, aktif mendengarkan, dan empati bukan cuma bantu menciptakan lingkungan keluarga yang damai bahagia, tapi juga bisa mempermudah ibu dalam melakukan pembagian tugas dengan seluruh anggota keluarga.

Tips terakhir dari Tiara, ialah kita harus melatih diri untuk menerima situasi yang ada, entah kondisi yang bisa diubah dan dikendalikan ataupun yang tidak.

“Menyadari dulu kalau ibu tidak harus selalu sempurna, dengan paham batasan antara kedua hal itu, ibu bisa mengarahkan energinya secara lebih efektif dan optimal pada hal-hal yang berada dalam kendali. Menerima situasi ini membantu ibu agar lebih bisa menerima diri sendiri dengan kelebihan dan kekurangan yang ada. Sekaligus membantu memaksimalkan kualitas self-care dan me-time yang dilakukan untuk dirinya sendiri,” pungkas Tiara.

(Dyah Ratna Meta Novia)