Ketahui Asal-usul Flexitarian Diet yang Dekat dengan Pola Makan Vegetarian

SEJUMLAH orang menerapkan program diet untuk menurunkan berat badan. Salah satunya adalah flexitarian diet.

Seperti dijelaskan dalam laman Boldsky, kata flexitarian merupakan kombinasi dari dua kata "fleksibel" dan "vegetarian". Ini berarti pola makan yang ditetapkan menggunakan pendekatan vegetarian yang lebih fleksibel dibanding pola makan vegetarian atau vegan lainnya.

Baca juga: Simak, Ini Waktu Terbaik Cheating Day saat Program Diet 

Pola makan flexitarian diet menyarankan pelakunya untuk mengambil manfaat dari pola makan vegetarian tanpa sepenuhnya menghilangkan produk hewani dari makanan.

Flexitarian disebut juga dengan diet semi-vegetarian yang menekankan pada makan makanan nabati dan sesekali mengonsumsi daging dalam jumlah sedang.