7 Makanan yang Boleh Dikonsumsi Pelaku Diet Keto

5. Kacang-kacangan

Almond, kacang tanah, kacang macadamia, pecan, hazelnut, kenari, serta mentega retrospektifnya (cari varietas alami yang tidak dimaniskan) bisa menjadi tambahan makanan diet keto Anda.

Baca juga: Berbulan-bulan Diet Keto, Maia Estianty Sukses Turunkan Berat Badan 

6. Minuman

Beberapa minuman favorit Anda seperti kopi dan teh hitam tetap bisa dikonsumsi asal tanpa pemanis dan teh hitam tidak apa-apa.

7. Pilihan sayuran

Karbohidrat yang masih boleh dikonsumsi dalam diet keto hanyalah pada sayuran seperti kembang kol, kubis, brokoli, zucchini, kacang hijau, paprika, terong, tomat, asparagus, mentimun, bawang merah, jamur, bayam, selada, dan zaitun.

(Hantoro)