Bunda, Ini Lho Cara Efektif Menidurkan Anak Menurut Dokter

TIDAK hanya orang dewasa, anak ternyata juga bisa mengalami masalah tidur. Anak-anak terkadang sulit tidur hingga menyebabkan badannya terasa kurang enak dan rewel. Di sinilah peran ayah-bunda sangat dibutuhkan, terutama untuk menidurkan anak.

Jadwal dan durasi tidur yang baik sesuai usia anak sangatlah penting. Ini akan berpengaruh untuk pertumbuhan, perkembangan, kecerdasan intelektual (IQ), pemulihan energi, serta berdampak pada mental dan emosi.

Baca juga: Anak Susah Tidur di Malam Hari? Cek Jam Tidur Siangnya 

"Tentukan waktu tidur yang konsisten dan pastikan popoknya kering, pakaian dan tempat tidurnya bersih dan nyaman," kata dokter spesialis anak Kanya Ayu Paramastri SpA dalam keterangannya, Rabu (17/3/2021).

Lebih lanjut ia juga memberikan cara efektif menidurkan anak. Kuncinya adalah sejak awal orangtua harus memperkenalkan berbagai cara menidurkan secara bergantian sehingga tidak monoton.

Baca juga: Dokter: Sulit Mendeteksi Tuberkulosis pada Anak, tapi Bisa Diobati 

"Misalnya, selain menggunakan stroller maupun ayunan gantung, kita bisa coba juga dengan ditepuk-tepuk saja di kasur atau bisa juga diletakkan di bouncer atau baby crib secara bergantian," ungkap dr Kanya.

Hindari menidurkan balita dengan cara-cara yang kiranya akan menyusahkan di kemudian hari, seperti gendong ayun-ayun, jalan keliling rumah, atau bahkan jalan-jalan naik mobil.

(Hantoro)