5 Manfaat Jambu Biji yang Perlu Diketahui

Buah jambu biji selain manis dan menyegarkan ternyata juga kaya berbagai vitamin. Jambu biji kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. Nutrisi yang dimilikinya ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Perlu diketahui bahwa kandungan vitamin C dari buah ini dua kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk. Seperti dilansir dari Healthline, berikut ini berbagai manfaat jambu biji.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Ilmuan percaya jika kadar antioksidan yang tinggi dan vitamin pada jambu biji bisa membantu menjaga kesehatan jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kadar kalium dan serat larutnya juga diduga berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.