Capek Bekerja, Lakukan 4 Hal Ini untuk Bangkitkan Mood Lagi

Anda pasti pernah menerima komentar atau pujian yang baik tentang pekerjaan Anda, dalam email, saat sedang menelepon kantor, atau bahkan selama pertemuan kelompok. Meskipun mereka memberi Anda kepuasan sementara, ada cara untuk membuatnya permanen.

Buat folder di laptop Anda, beri nama, 'pujian pekerjaan', 'Anda bisa melakukannya' atau apa pun yang Anda suka. Tuliskan setiap pujian yang Anda dengar atau simpan tangkapan layar email dengan masukan positif.

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi ini adalah cara yang sangat positif untuk mengangkat suasana hati Anda pada saat Anda merasa bosan bekerja. Pengingat kecil ini bahwa Anda memiliki kemampuan untuk berbuat lebih baik dan menerima umpan balik yang penuh harapan untik mengusir pikiran negatif.

2. Minta saran teman yang positif

Anda bisa meminta saran dari teman yang punya sikap positif. Jangan meminta saran dari teman yang suka ngeluh atau toxic sebab semakin membuat hidup Anda tanpa semangat. Teman positif akan mengajak Anda untuk lebih menikmati hidup, termasuk pekerjaan.