Biji Pala Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Lancarkan Pencernaan

5. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Kronis Lho 

6. Meredakan nyeri

Minyak biji pala memiliki sifat antiinflamasi yang berguna mengobati nyeri sendi dan otot. Selain itu, minyak ini juga bisa mengobati peradangan, pembengkakan, dan luka.

7. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

(Hantoro)