Biji Pala Beri Banyak Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Lancarkan Pencernaan

BEBERAPA orang belum mengetahui bahwa biji pala memiliki banyak manfaat kesehatan. Pasalnya, ada banyak nutrisi terkandung di dalamnya. Sebut saja mineral, vitamin B1, serta vitamin B6.

Oleh karena itu, mulai sekarang rutinkan mengonsumsi biji pala. Banyak manfaat kesehatan yang diberikan bila rajin mengonsumsinya.

Baca juga: 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Kanker, Bantu Proses Penyembuhan 

Apa saja manfaat biji pala tersebut? Berikut daftarnya, seperti dipaparkan laman NDTV.

1. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

2. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.

3. Kesehatan kulit

Biji pala memiliki antimikroba dan antiinflamasi yang bisa menghilangkan komedo, mengobati jerawat, dan pori-pori tersumbat. Buatlah pasta dari biji pala dengan mencampurkan madu. Lalu oleskan pada wajah yang berjerawat selama 20 menit dan bilas.

Baca juga: 3 Cara Mengonsumsi Pisang untuk Menurunkan Berat Badan 

4. Mengatur sirkulasi dan tekanan darah

Kandungan mineral biji pala seperti kalsium, zat besi, kalium, dan mangan dapat membantu mengatur sirkulasi dan tekanan darah yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh.