Kenali 8 Gejala Depresi, Pernahkah Anda Rasakan?

5. Cemas berlebih

Gugup, gelisah, detak jantung cepat, napas cepat, gemetar, atau otot berkedut adalah beberapa tanda kecemasan yang umum.

6. Emosi yang tidak terkontrol

Perubahan suasana hati yang drastis bisa menjadi tanda dari gangguan mental. Orang yang merasa depresi seringkali mengalami perubahan mood yang drastis tanpa alasan tertentu.

Baca juga: Ini Deretan Makanan yang Bisa Bantu Meredakan Depresi 

7. Merasa tidak berharga

Rasa bersalah, gagal, dan kesulitan dalam melepaskan masa lalu dapat menambah kekhawatiran diri. Bahkan, kesalahan kecil pun bisa membuat Anda merasa tidak berharga atau menimbulkan perasaan benci pada diri sendiri.

8. Masalah konsentrasi

Kurangnya konsentrasi atau merasa kesulitan membuat keputusan juga merupakan tanda umum depresi. Gejala depresi ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

(Hantoro)