Kenali 8 Gejala Depresi, Pernahkah Anda Rasakan?

GEJALA depresi bisa dialami siapa saja dan kapan saja. Depresi sendiri merupakan gangguan perasaan dengan perasaan sedih, kesepian, dan kehilangan minat yang terus-menerus.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), depresi adalah penyebab utama kecacatan di seluruh dunia. Kebanyakan orang tidak mencari bantuan karena stigma sosial atau kurangnya pengetahuan, yang dapat memperburuk kondisi mereka.

Baca juga: 7 Tanda Anda Sudah Sembuh dari Depresi 

Banyak faktor memengaruhi terjadinya depresi, seperti faktor lingkungan, psikologis dan sosial, gangguan bipolar, serta kondisi lainnya.

Seperti dilansir Times of India, berikut ulasan mengenai gejala depresi yang harus diketahui semua orang.

1. Kesedihan yang terus-menerus

Seseorang yang menderita depresi mungkin sering merasa sedih atau menangis. Seringkali mereka merasakan semacam kehampaan. Mengalami perasaan atau suasana hati yang tertekan seperti itu selama lebih dari dua minggu berturut-turut bisa menjadi tanda depresi.

2. Kehilangan minat

Dalam istilah medis, kondisi kehilangan minat terhadap apa pun disebut juga dengan anhedonia. Dalam fase ini, biasanya orang menarik diri dari aktivitas yang pernah mereka suka seperti olahraga atau pergi keluar bersama teman.

3. Kelelahan dan tidur berlebihan

Orang yang mengalami gejala depresi umumnya merasa sangat lelah dan malas, sehingga mereka banyak tidur. Dalam beberapa kasus, depresi dapat menyebabkan insomnia dan kegelisahan di malam hari.

Baca juga: Apakah Kesedihan yang Dialami Hanya Sementara atau Tanda Depresi? 

4. Perubahan nafsu makan

Ini juga merupakan tanda depresi. Ada seseorang yang justru makan lebih banyak atau mungkin tidak merasa lapar sama sekali. Mereka melakukan itu bukan dengan sengaja, tetapi hanya merasa tidak mau makan atau merasa sangat lapar.