Mau Coba Diet Keto? Ini 7 Makanan yang Boleh Dikonsumsi

5. Pilihan sayuran

Karbohidrat yang masih boleh dikonsumsi dalam diet keto hanyalah pada sayuran seperti kembang kol, kubis, brokoli, zucchini, kacang hijau, paprika, terong, tomat, asparagus, mentimun, bawang merah, jamur, bayam, selada, dan zaitun.

Baca juga: Mau Diet Keto? Ini Efek Sampingnya 

6. Kacang-kacangan

Almond, kacang tanah, kacang macadamia, pecan, hazelnut, kenari, serta mentega retrospektifnya (cari varietas alami yang tidak dimaniskan) bisa menjadi tambahan makanan diet keto Anda.

7. Minuman

Beberapa minuman favorit Anda seperti kopi dan teh hitam tetap bisa dikonsumsi asal tanpa pemanis dan teh hitam tidak apa-apa.

(Hantoro)