Kunci Anak Ceria, Jaga Pola Makan hingga Olahraga Teratur

Menjadi contoh yang baik bagi si kecil

Ahli Psikologi dari University of California dan University of Maryland mengatakan bahwa pada anak berusia 5-11 tahun berada dalam proses perkembangan moral dan kognitif. Nah, agar mereka dapat beradaptasi dan bersosialisasi dengan baik, orang tua harus bisa memberikan contoh positif bagi si kecil, mengajarkan sopan santun, hormat kepada sesama, dan saling membantu.

Di samping itu, orangtua juga bisa memberikan tanggung jawab lebih besar bagi si kecil, seperti memberikan tugas rumah yang ringan. Perlahan-lahan, si kecil akan belajar untuk tanggap dan sadar akan pentingnya kemandirian dan tanggung jawab.

Biasakan minum susu bernutrisi untuk dukung tumbuh kembang

Anak-anak usia 5-12 tahun membutuhkan kalsium yang tinggi, terutama karena mereka akan mengalami pubertas dan tumbuh kembang fisik yang signifikan. Berdasarkan rekomendasi AKG 2013, anak berusia 4-9 tahun membutuhkan 1000 mg kalsium per hari, sementara anak usia 10-18 tahun membutuhkan 1.200 mg kalsium per hari.

Untuk mendukung kebutuhan ini, berikan si kecil susu dalam kemasan sachet dan box, yang mengkombinasikan kebaikan kalsium, protein, dan Omega 3 untuk mendukung si kecil tumbuh tinggi, tangguh, dan tanggap.

Dilansir dari Indomilk, kalsium berperan dalam membentuk kepadatan tulang dan gigi. Sumber protein membantu membangun jaringan tubuh si kecil, sementara omega 3 membantu perkembangan sel-sel otak serta menjaga kesehatan jantung anak. Selain itu, susu biasanya juga dilengkapi dengan vitamin A, B, C, D3, serta mineral seperti zinc, iodium fosfor, dan serat pangan.

(Helmi Ade Saputra)