7 Khasiat Air Lemon yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Atasi Bau Mulut

5. Atasi bau mulut

Air lemon bisa membuat mulut yang bau jadi lebih netral. "Jeruk dalam air lemon dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut sehingga menyebabkan napas lebih segar," kata dr Palinski-Wade. Namun, asam dalam jus lemon lama-kelamaan bisa mengikis enamel gigi. Cobalah meminumnya melalui sedotan untuk mengurangi paparan chompers.

Baca juga: Menkes Budi Sebut Vaksinasi Covid-19 di Indonesia Butuh 3,5 Tahun 

6. Melancarkan BAB

Selain membantu fungsi usus dan hati, air lemon juga bisa melancarkan buang air besar (BAB). "Meningkatkan asupan cairan dapat membantu mendorong pergerakan usus yang teratur," kata dr Palinski-Wade.

"Jika menambahkan lemon ke dalam air membantu Anda minum lebih banyak cairan sepanjang hari, ini dapat membantu BAB Anda menjadi lebih teratur," lanjutnya.

Lalu meskipun air lemon tidak memberikan banyak serat, daging buah dan kulitnya dapat meningkatkan kandungan serat.

7. Meningkatkan kadar kalium

Selain pisang, lemon juga sumber baik dari potasium. "Kalium banyak ditemukan pada buah-buahan dan sayuran," kata dr Sukol, "Kalium merupakan elemen penting untuk fungsi sel dan metabolisme, transmisi sinyal saraf."

Kalium adalah elektrolit yang membantu menghantarkan listrik ke seluruh tubuh. Komunikasi saraf-otot ini membantu fungsi rangka-otot.

(Hantoro)