Yuk Hindari Minum Soda, Ini Dampaknya untuk Kesehatan Tubuh

5. Mengonsumsi soda sebelum berolahraga

Pakar nutrisi mengatakan bahwa waktu terburuk minum soda adalah tepat sebelum berolahraga karena itu akan membuat Anda terhindar dari dehidrasi dengan baik. Ini dapat membuat Anda lebih sulit menuai manfaat olahraga yang memperpanjang hidup.

Baca juga: Pria Ini Campur Perment Mint dan Minuman Soda ke Lubang, Endingnya Bikin Netizen Emosi 

6. Mengonsumsi soda dalam kemasan kaleng

BPA mungkin tidak lagi ada di sebagian besar botol plastik, tetapi banyak kaleng aluminium masih mengandung bahan kimia berbahaya ini di lapisan epoksi. Meminumnya langsung dari kaleng bisa membuat Anda terpapar racun peningkat tekanan darah ini, membuat berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

7. Mengonsumsi soda saat malam hari

Ketika Anda minum minuman bersoda berkafein pada larut malam, para peneliti menemukan bahwa dapat mengacaukan pola tidur dan mengganggu ritme sirkadian. Kualitas tidur terikat erat dengan umur panjang, jadi jangan minum soda pada larut malam untuk umur yang lebih panjang.

(Hantoro)