4 Penyebab Merasa Lapar Tengah Malam, Apa Saja?

Merasa lapar merupakan reaksi alami yang ditumbulkan saat tubuh membutuhkan asupan kalori. Namun, apakah Anda sering tiba-tiba merasa lapar di malam hari?

Jika Anda merasa lapar di tengah malam terutama dini hari, mungkin saja ada beberapa masalah nutrisi pada tubuh Anda yang perlu diatasi.

Berikut sejumlah alasan mengapa kamu merasa lapar di tengah malam dilansir dari CookingLight, Kamis, (17/12/20).

1. Workout lebih lama dari biasanya

Kebiasaan melakukan workout membuat tubuhmu beradaptasi dan terbiasa dengan gerakan-gerakan yang kamu lakukan, akhirnya hanya sedikit kalori yang terbakar. Karena hal tersebut kamu mulai mengubah pola gerakan dan durasi latihan lebih lama dan intens. Hal ini membuat tubuhmu mengalami peningkatan pembakaran kalori sementara.