MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Cegah penyakit kronis
Diabetes bukanlah satu-satunya penyakit yang dapat memengaruhi penglihatan. Kondisi lain, seperti tekanan darah tinggi dan multiplesclerosis, bisa berpengaruh pada penglihatan. Kondisi ini terkait peradangan kronis yang dapat membahayakan kesehatan dari ujung rambut hingga kaki.
Radang saraf optik, misalnya, dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan kehilangan penglihatan total. Meskipun penyakit seperti multiplesclerosis tidak dapat dicegah, kamu bisa menanganinya dengan kebiasaan dan pengobatan yang sehat.
Tekanan darah tinggi dapat diobati secara efektif dengan diet jantung sehat, olahraga, dan obat antihipertensi.
Baca juga: Pria Juga Bisa Mengalami Mata Panda, Ini 8 Cara Menghilangkannya
5. Pakai kacamata pelindung
Ketika sedang bermain bola, raket, bekerja di garasi, atau melakukan eksperimen sains di sekolah, penting untuk melindungi mata dengan kacamata yang sesuai. Kacamata pelindung khusus sangat penting jika ada risiko bahan kimia, benda tajam, atau bahan seperti serutan kayu, pecahan logam, atau bahkan siku yang tersesat selama pertandingan bola basket, memasuki mata.
Banyak kacamata pelindung dibuat dengan jenis polikarbonat yang sekira 10 kali lebih kuat daripada bentuk plastik lainnya.
6. Pakai kacamata hitam
Kacamata hitam bukan hanya untuk terlihat keren. Mengenakan kacamata pelindung adalah salah satu langkah terpenting yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan penglihatan.
Kamu butuh kacamata hitam yang menghalangi 99 hingga 100 persen radiasi UVA dan UVB dari sinar matahari. Kacamata hitam membantu melindungi mata dari kondisi yang berasal dari kerusakan.
Ini termasuk katarak, degenerasi makula, dan pterigium atau pertumbuhan jaringan di atas bagian putih mata. Pterigium dapat menyebabkan astigmatisme yang membuat penglihatan kabur atau minus.
Memakai topi juga bisa membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca juga: Rentan Iritasi, Ini Cara Mengatasi Kelopak Mata yang Kering
(Hantoro)