Ingin Rambut Makin Berkilau, Rutin Konsumsi 5 Makanan Ini Yuk

Selama ini kayu manis sering digunakan untuk membuat masakan berkuah karena menyuguhkan aroma dan cita rasa yang khas. Namun tidak banyak yang mengetahui bahwa kayu manis juga membantu membawa oksigen dan nutrisi penting lainnya ke folikel rambut.

Alhasil, kulit kepala pun akan terangsang dan mempercepat proses pertumbuhan rambut. Jadi jangan ragu untuk menambahkan bubuk kayu manis ke dalam olahan oatmeal, roti panggang, dan kopi favorit Anda.

4. Makanan laut (salmon, kerang, sarden)

Beberapa jenis makanan laut seperti salmon, kerang, dan sarden dipercaya ampuh menjaga kesehatan dan kelembapan kulit kepala karena mengandung asam lemak omega-3. "Sangat penting untuk menjaga rambut agar tetap berkilau, lebat, dan sehat. Tanpa omega-3, kulit kepala Anda bisa menjadi kering," tegas Dr. Glatter.

Baca juga: Cara Cegah Tulang Punggung Rusak, Penyakit yang Diidap Deddy Corbuzier