MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: Terungkap Manfaat Kafein, Ternyata Bisa Tingkatkan Kemampuan Fokus Lho
6. Berlatih menyayangi diri sendiri
Perhatikan pikiran yang membuat stres, emosi, dan respons tubuh yang muncul. Akui bahwa perasaan Anda benar untuk Anda saat ini. Berbicara pada diri Anda sendiri, seperti "Saya menerima diri saya apa adanya." atau "Saya ini cukup."
(Dyah Ratna Meta Novia)