MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Temukan gangguan
Cari hal yang mempengaruhi pikiran Anda saat itu. Hentikan berpikir berlebihan yang dapat memengaruhi segala aktivitas Anda. Lakukan hal-hal yang dapat mengalihkan fokus Anda.
Misalnya saat pikiran menyita energi Anda, lebih baik disingkirkan dengan melukisn, mencoba resep baru, olahraga, atau menjadi relawan suatu organisasi. Sibukkan diri Anda sehingga Anda lupa dengan hal yang telah mengganggu pikiran Anda.