6 Sayuran Rendah Karbohidrat, Cocok Buat yang Sedang Diet

5. Terong

Terong ternyata kaya akan vitamin dan mineral dan juga dapat menurunkan kolesterol dan mengontrol kesehatan jantung secara teratur. Terong juga memiliki antioksidan nasunin yang dapat meningkatkan kesehatan otak dan memperlambat degenerasi.

Baca juga: Khasiat Jus Wortel, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Kesehatan Jantung 

6. Kembang kol

Kembang kol adalah jenis sayuran serbaguna dan cukup populer di kalangan pelaku diet. Anda mungkin sering menggunakannya sebagai gorengan, dicampur dengan nasi, atau dapat ditambahkan ke segala jenis makanan. Kembang kol juga kaya akan serat dan vitamin.

Baca juga: 4 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Apa Saja? 

(Hantoro)