MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: 4 Tips Berteman dengan Mantan Tanpa Baper
7. Mengatur berat badan
Protein dan kalsium yang bekerja sama dalam yogurt berfungsi untuk mengurangi nafsu makan. Penelitian menemukan bahwa sebagian orang yang mengonsumsi yogurt secara teratur cenderung dapat mengatur nafsu makan dengan baik. Hal ini terjadi karena kandungan gizi pada yogurt lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan kalorinya.
(Dyah Ratna Meta Novia)