8 Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat

Kesehatan ginjal itu sangat penting sebab ginjal merupakan organ tubuh penting guna kelangsungan hidup kita. Pola makan tidak sehat, kurang minum air putih, konsumsi junk food, banyak minum alkohol dan soda adalah di antara sekian banyak gaya hidup yang dapat merusak ginjal.

Oleh karena itu perlu mengubah gaya hidup jadi lebih sehat agar ginjal selalu sehat dan terawat. Berikut 8 cara untuk menjaga dan mencegah penyakit ginjal dilansir dari Boldsky.

1. Cek gula darah rutin

Orang gemuk berada pada risiko tinggi menderita diabetes, hal ini berlaku sama terhadap penyakit ginjal. Diabetes secara langsung dapat memengaruhi fungsi ginjal yang dikenal sebagai nefropati diabetik. Jadi, cek gula darah secara rutin, pastikan sudah aman.

2. Jangan minum obat tanpa resep dokter