6 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Sembelit

Setiap orang membutuhkan vitamin C. Nah, vitamin C ini bisa didapatkan dari buah stroberi. Rasanya yang asam dan manis meninggalkan sensasi segar pada tubuh.

Selain itu stroberi memiliki berbagai macam nutrisi, salah satunya antioksidan yang bisa membantu menurunkan gula darah.

Dilansir dari Medical News Today, stoberi memberikan banyak manfaat yang dapat menunjang pertahanan tubuh dari berbagai macam penyakit. Lalu apa saja manfaat stroberi?

1. Mencegah penyakit jantung

Stroberi memiliki senyawa polifenol yang tinggi dan dipercaya baik untuk pencegahan penyakit jantung. Berdasarkan sebuah laporan tahun 2019, kandungan antosianin pada stroberi juga memiliki kaitan dengan risiko rendah terhadap serangan jantung. Serat dan kaliumnya juga dinyatakan baik untuk mendukung kesehatan jantung.