5 Rekomendasi Camilan yang Tak Bikin Gemuk

Camilan atau makanan untuk ngemil disukai oleh banyak orang. Camilan bisa disantap pada siang hari, namun sebagian mungkin lebih suka kalau dimakan pada malam hari.

Saat Anda mengonsumsi camilan di malam hari, khususnya sebelum tidur, mungkin Anda akan berpikir kalau camilan ini bisa menggemukan badan. Anda tidak perlu khawatir beberapa camilan aman dikonsumsi pada malam hari dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Berikut ini beberapa rekomendasi kudapan sehat yang bisa Anda konsumsi dan enggak bikin berat badan naik, dikutip Foodbeast.

Kacang

Kacang adalah salah satu makanan yang mengandung lemak sehat, mineral, dan nutrisi esensial lainnya yang dapat meringankan stres dan membuat Anda rileks. Nah, jika ingin mengonsumsi camilan berbahan kacang yang sehat, Anda bisa buat sendiri di rumah. Pilihlah kacang walnut, almon, mete, atau kacang tanah, lalu olah sesuai dengan selera. Untuk menambah cita rasanya, Anda bisa menambahkan irisan bawang putih dan sedikit bumbu penyedap.