Makan Tengah Malam Tingkatkan Risiko Diabetes, Benarkah?

Menyantap makanan di tengah malam ternyata tidak baik untuk kesehatan. Kebiasaan tersebut tidak hanya menyebabkan berat badan yang naik, namun juga bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Tidak hanya diabetes, penyakit lain juga bisa muncul terkait masalah jantung. Dilansir dari Dailymail, sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti Amerika Serikat (AS) mengatakan, makan tengah malam akan meningkatkan kadar glukosa dan insulin yang berefek pada diabetes.

Selain kadar glukosa dan insulin yang meningkat, makan tengah malam juga meningkatkan kolesterol dan trigliserida, sehingga memperbesar risiko terkena penyakit jantung.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Prelman School of Medicine dari University of Pennsylvania di AS menegaskan, makan malam memiliki sejumlah efek kesehatan negatif.