Psikolog Anjurkan Ini untuk Atasi Stres saat Resesi

Di tengah pandemi Covid-19 dan ketidakpastian ekonomi akibat resesi, banyak orang yang merasa cemas dan stres. Ini dikhawatirkan dapat membuat mental serta kesehatan menjadi terganggu, bagaimana Anda harus mengatasinya?

Psikolog & CEO Analisa Personality Development Center, Analisa Widyaningrum, menjelaskan, hal pertama yang harus dilakukan adalah jangan panik, tenangkan diri, dan menerima semua keadaan.

"Bisa dengan memperbanyak istighfar dan zikir," tutur Widyaningrum beberapa waktu lalu.

Baca juga: 5 Penyakit yang Wajib Diwaspadai Selama Musim Pancaroba