MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1. Ikan
Ikan adalah makanan sumber protein yang bisa meningkatkan fungsi otak manusia. Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang merupakan kunci untuk kesehatan otak. Lemak sehat ini memiliki kekuatan luar biasa untuk otak seperti menurunkan demensia, risiko stroke, dan meningkatkan memori, terutama saat kita bertambah tua. Untuk kesehatan otak dan jantung, makan dua porsi ikan setiap minggu.
2. Kacang dan cokelat