Sering Tak Disadari, Kenali Tanda-Tanda Hubungan Toxic

Rasa takut untuk menyampaikan pendapat

Apabila Anda merasa bagai berjalan di antara kepingan kaca setiap kali ingin mengomunikasikan sesuatu kepada seseorang, maka ini merupakan sinyal merah bahwa Anda telah terjebak dalam toxic relationship. Mengalami kekerasan dan dominasi dalam waktu panjang cenderung membuat kita takut atau khawatir untuk menyampaikan pendapat jujur kita.

Ingatlah bahwa seluruh hubungan yang tidak mengizinkan salah satu anggotanya untuk terbuka dalam berpendapat maupun memilih keputusan untuk dirinya sendiri bukanlah sebuah hubungan yang sehat.

Perubahan dalam hubungan lain

Perhatikan, seberapa sering Anda merelakan waktu bersama keluarga, bekerja, maupun waktu personal untuk menyesuaikan jadwal Anda untuk orang tertentu? Seberapa besar pengaruh hubungan yang Anda miliki dengan orang tersebut kepada hubungan-hubungan Anda yang lain? Apabila teman-teman atau keluarga Anda mulai menjauh, mungkin Anda sudah sepatutnya waspada.

Apabila Anda merasa mengalami tanda-tanda toxic relationship di atas, segeralah mencari dukungan dari orang-orang yang paling Anda percaya dan tetapkan cara untuk keluar dari hubungan tersebut. Apabila dibutuhkan, mintalah bantuan profesional seperti psikolog maupun konselor trauma.

(Martin Bagya Kertiyasa)