Jarang Konsumsi Makanan Kalsium Jadi Faktor Risiko Kanker Usus

Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi loh. Saat hal ini terjadi, banyak risiko penyakit tidak menular yang mungkin Anda alami. Tak ada salahnya untuk periksa tekanan darah Anda secara rutin, diseimbangi dengan mengonsumsi asupan tinggi kalsium.

Meningkatkan risiko penyakit jantung

Kadar kalsium yang tidak mencukupi dalam tubuh meningkatkan dua kali lipat risiko penyakit jantung. Studi yang dipublikasikan di National Institute of Health disebutkan, kadar normal kalsium dalam tubuh menurunkan risiko penyakit jantung. Maka agar jantung tetap sehat, jangan lupa mengonsumsi makanan kaya kalsium.

(Dewi Kurniasari)