Jarang Konsumsi Makanan Kalsium Jadi Faktor Risiko Kanker Usus

KANKER usus bisa terjadi karena berbagai penyebab. Salah satunya Anda sering mengalami kekurangan asupan kalsium dari berbagai jenis makanan.

Tahu enggak, Okezoners, kalsium berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh. Tak sekadar menguatkan tulang, kalsium punya banyak manfaat untuk mencegah beragam penyakit, seperti kanker usus.

Namun sayangnya masih banyak orang abai untuk mengonsumsi asupan kalsium setiap hari. Waspadai, bila Anda tak mengubah gaya hidup, kanker usus bisa menghantui.

Dilansir Okezone dari Timesofindia, ada beberapa risiko kesehatan yang meningkat ketika Anda kekurangan kalsium. Berikut ulasannya yang bisa Anda simak.

Meningkatkan risiko kanker usus

 

Peneliti telah membuktikan bahwa rendahnya kadar kalsium dalam tubuh meningkatkan risiko seseorang terkena kanker usus besar. Penelitian telah menemukan bahwa orang dengan kadar kalsium yang cukup dalam tubuhnya mengalami penurunan risiko tumor adenoma, yang terkait dengan kanker usus besar.

Meningkatkan risiko tekanan darah tinggi

Kekurangan kalsium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi loh. Saat hal ini terjadi, banyak risiko penyakit tidak menular yang mungkin Anda alami. Tak ada salahnya untuk periksa tekanan darah Anda secara rutin, diseimbangi dengan mengonsumsi asupan tinggi kalsium.

Meningkatkan risiko penyakit jantung

Kadar kalsium yang tidak mencukupi dalam tubuh meningkatkan dua kali lipat risiko penyakit jantung. Studi yang dipublikasikan di National Institute of Health disebutkan, kadar normal kalsium dalam tubuh menurunkan risiko penyakit jantung. Maka agar jantung tetap sehat, jangan lupa mengonsumsi makanan kaya kalsium.

(Dewi Kurniasari)