4. Hindari alkohol
Minum alkohol dalam jumlah banyak dapat mengurangi kesuburan. Jadi, jika Anda setiap hari minum segelas anggur, Anda harus berhenti mulai sekarang juga.
5. Hindari rokok
Merokok dapat menurunkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Jika Anda belum menemukan alasan yang tepat untuk berhenti merokok, sekaranglah waktunya.