Workout 7 Menit ala Luna Maya untuk Jaga Imunitas saat Pandemi Covid-19

BEOLAHRAGA menjadi salah satu kegiatan yang cocok dilakukan saat masa pandemi Covid-19. Karena masyarakat harus di rumah dan tetap menjaga imunitas tubuhnya. 

Banyak artis cantik yang mengajak para penggemarnya agar rajin olahraga. Salah satunya adalah Luna Maya. 

Luna Maya dalam salah satu video yang diunggah di Channel YouTube pribadinya, berbagi tips berolahraga mudah yang dapat dilakukan di rumah. Ia mengajak penggemarnya agar bisa melakukan workout selama 7 menit.

“Saya akan memberikan satu tips, yang gampang banget untuk berolahraga hari ini. Apalagi dilakukan setiap hari, dan olahraga ini hanya 7 menit,” ucap Luna Maya yang saat itu mengenakan sports bra dan legging berwarna hitam.

Berikut gerakan-gerakan yang dilakukan aktris sekaligus model kelahiran tahun 1983. Simak yuk!

Pertama, Luna Maya melakukan jumping jacks selama 30 detik. Selama melakukan gerakan ini, jantung diharuskan bekerja dengan ekstra sehingga harus pandai mengatur napas.