Menghitung Kalori Es Kopi Susu Gula Aren Favoritmu

Sementara itu, kandungan susu segar untuk satu cup es kopi gula aren saja jumlahnya berbeda. Kalau menggunakan susu full cream jumlahnya sekira 120 kalori. Di balik itu, manfaat susu juga sangat baik, karena mengandung tinggi kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh. 

Lalu untuk campuran gula aren, satu sendok makan bisa mengandung 60 kalori. Namun setiap orang punya selera tingkat kemanisan yang berbeda-beda. Jadi tinggal dihitung saja ya!

Dengan demikian, total kalori pada es kopi susu yang sering kamu minum sekira 185 untuk cup kecil saja. Tapi hitungan itu berbeda-beda, karena terkadang ada kopi susu gula aren yang ditambahkan krimer kental manis. 

Krimer kental manis sendiri mengandung 320 kalori untuk 100 gram. Belum lagi dengan kandungan kolesterol dan lemak yang juga besar jumlahnya.

(Dewi Kurniasari)