MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
TIDUR memang menjadi salah satu cara tubuh mengembalikan energinya. Tapi, tidur yang tidak nyenyak malah membuat tubuh terasa lelah loh.
Lantas, apa saja yang menunjukkan jika tidur kita tidak berkualitas? Salah satunya adalah ketika kita mendengkur alias ngorok.
Meskipun tidur, tubuh Anda sebenarnya masih cukup aktif, mencerna makan malam, dan mengisi ulang tenaga, mengambil oksigen dan mengedarkannya darah. Melansir hhdresearch, sebenarnya mendengkur bisa diatasi dengan posisi tidur di sisi kiri.