Agar Tak Bosan, Tiap Keluarga Disarankan Cari Olahraga Favorit

SELAMA pandemi virus corona atau COVID-19, asupan gizi saja tidak cukup untuk menjaga kondisi tubuh tetap optimal. Kondisi raga yang baik berperan penting untuk menjaga kesehatan sehingga imunitas bekerja secara optimal.

Hal ini disampaikan oleh seorang dokter, influencer sekaligus pegiat olahraga dr Falla Adinda. Dia menjelaskan, cara terampuh untuk membangun sistem imun yang baik adalah dengan rutin berolahraga, mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, serta menjaga higienitas tubuh setiap saat.

“Menerapkan gaya hidup sehat dan bersih menjadi semakin krusial dan saat ini harus menjadi gaya hidup kita,” kata Falla dalam diskusi bertajuk 'Building Strong Family pas #DiRumahAja: Gizi Seimbang, Aktif dan Bahagia', Rabu (29/4/2020).