Curhat, Obat Patah Hati Paling Mujarab

SETIAP orang punya cara sendiri untuk mengatasi patah hati. Contohnya sebagian laki-laki berkumpul bersama teman-temannya hingga larut malam guna menghilangkan perasaan sedih. Sementara itu ada wanita yang lebih memilih untuk berdiam diri di kamar sambil memutar lagu-lagu sedih.

Sejatinya ketika sedang sedih, manusia membutuhkan orang lain yang berfungsi sebagai pendengar. Untuk itu, carilah orang terdekat yang Anda percaya dan curahkan semua perasaan Anda (curhat) guna menhilangkan kesedihat itu.

Ini pula yang disarankan oleh psikolog ternama Roslina Verauli. Dalam akun Instagramnya dia memberikan saran untuk menyegerakan curhat ketika patah hati. Namun ada ketentuannya. Apa saja?

Pertama, curhatlah tentang emosi pribadi, bukan tentang mantan. Kedua, berhenti menanyakan mengapa.

Ketiga, hayati bahwa curhat adalah momen merasa bahwa ada yang benar-benar peduli dan Anda tak sendiri.

Dengan cara di atas curhat akan berhasil menghapus emosi yang disebabkan patah hati. Namu perlu waspada ketika sudah merasa lebih baik, sebab bisa saja rasa sakit tersebut kambuh kembali.

Bila ini terjadi maka segeralah untuk curhat kembali. Psikolog yang juga seorang dosen psikologi ini juga menyarankan Anda curhat pada Sang Pencipta.

(Abu Sahma Pane)