5 Menu Sarapan Praktis dan Sehat untuk Pekerja Kantoran

Para pekerja kantoran seringkali melewati sarapan pagi karena alasan keterbatasan waktu. Padahal, sarapan sangat ampuh untuk meningkatkan konsentrasi dan sumber energi sebelum memulai aktivitas.

Okezone telah merangkum 5 rekomendasi menu sarapan praktis untuk para pekerja kantoran. Berikut ulasannya.

Oatmeal

(Foto : Healthline)

Menu sarapan yang satu ini terbilang mudah didapatkan dan praktis untuk diolah. Anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat. Bila ingin menambah cita rasanya, tinggal tambahkan beberapa potong buah-buahan segar.

Sereal

(Foto : Verywellhealth)

Selanjutnya ada sereal. Menu sarapan ini tentu sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Hampir mirip dengan oatmeal, sereal juga sangat praktis untuk disajikan. Cukup campurkan susu murni segar dan dingin, lalu beri tambahan beberapa butir blueberry agar rasanya lebih lezat.

Yogurt

(Foto : Thehealthy)

Ingin mengonsumsi menu sarapan yang lebih sehat? Jangan ragu untuk mengonsumsi yogurt. Kudapan hasil fermentasi susu ini bisa Anda kreasikan dengan menambahkan buah segar atau granola sebagai topping-nya. Rasanya dijamin tidak hambar, malah bisa bikin ketagihan!