MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Pakai bantal lebih tinggi
Ketika Anda berbaring ingin tidur, hidung malah semakin tersumbat, -jadi ketinggian adalah kunci untuk membantu Anda bernapas lebih mudah.
"Tidur dengan kepala sedikit ditopang dengan bantal lebih tinggi, membuat hidung tersumbat di malam hari," ujar Natalie.
Jika menggunakan satu atau dua bantal lain, akan mendorong lendir mengalir dari hidung. Serta menghilangkan tekanan ekstra dari kepala Anda, membantu Anda tertidur dan tetap tidur lebih lama.