Berkutat dengan Smartphone Sebelum Tidur Berisiko Merusak Mata

2. Berdampak pada memori

Bertolak belakang dengan namanya yang dijuluki ponsel pintar, eksposur yang berlebihan pada gawai dapat memengaruhi otak Anda. Penggunaan ponsel pada malam hari, terutama sebelum tidur dapat membuat otak Anda tidak dapat memperbaiki koneksi yang rusak pada siang hari.

Hal tersebut merupakan salah satu alasan utama, mengapa Anda tidak dapat berpikir jernih, setelah malam harinya Anda masih berkutat dengan smartphone dan kurang tidur.

3. Mata menjadi tegang

Ketika ruangan gelap, tapi Anda menatap layar ponsel yang memancarkan cahaya biru langsung mengenai mata, dapat menyebabkan mata Anda menjadi tegang dan sakit. Jika berlangsung lama, itu dapat merusak penglihatan Anda secara permanen lho!

(Dewi Kurniasari)