MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Kendalikan stres
Mengendalikan stres memang tidak mudah, tapi bukan berarti kita tidak bisa mencobanya kan? Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi level stres, misalnya ambil waktu kosong di sela-sela kegiatan harian.
Lakukan sesuatu yang membuat diri Anda rileks dan nyaman. Bisa dengan yoga, meditasi, olahraga atau apapun, sehingga level stres tidak lagi tinggi.