5 Kiat agar Ibu Hamil Tetap Sehat Melawan Cuaca Dingin

4. Olahraga

Cuaca dingin terkadang menimbulkan kemalasan untuk bergerak. Hanya saja ibu hamil tetap harus sedikit berolahraga demi bayinya. Tidak perlu yang berat, latihan ringan seperti yoga dan pilates dapat membantu ibu hamil dan janin sehat serta menjaga tubuh tetap hangat.

5. Menggunakan minyak esensial

Saat dingin menyerang, biasanya membuat kulit menjadi kering. Di sisi lain, saat perut membuncit, kulit juga cenderung meregang. Peregangan kulit saat kondisi kering dapat terasa menyakitkan yang membuat ibu hamil kurang nyaman. Gunakan minyak esensial atau losion untuk mengatasinya.

(Dewi Kurniasari)