5 Kiat agar Ibu Hamil Tetap Sehat Melawan Cuaca Dingin

2. Kurangi aktivitas luar ruangan

Kehamilan membuat tubuh lebih sensitif. Maka dari itu, mengekspos tubuh pada kondisi ekstrem dapat berbahaya bagi ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Dingin yang berlebihan bisa membuat ibu hamil jatuh sakit. Cobalah untuk tetap berada di dalam rumah sebanyak mungkin. Apabila terpaksa ke luar rumah, kenakan baju hangat.

3. Cukupi kebutuhan air putih

Di musim dingin kebanyakan orang cenderung minum lebih sedikit air. Padahal yang dibutuhkan sebaliknya. Di musim dingin, tubuh membutuhkan air tambahan karena udara yang kering. Oleh karenanya, ibu hamil harus meminum air putih yang cukup sepanjang hari. Tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu melindungi dari penyakit lain selain penyakit musim dingin. Pastikan tidak mengonsumsi minuman manis.