4 Cara Berbicara dengan Teman yang Depresi

1. Apakah kamu perlu bicara?

Hanya bertanya 'Apakah Anda baik-baik saja?' tidak selalu berhasil. Orang yang depresi mungkin tidak mau membagikan perasaannya kepada Anda. Pertama, buat mereka sadar bahwa Anda ada di sana jika mereka membutuhkan. Biarkan mereka tahu bahwa jika mereka ingin berbicara, Anda siap mendengarkan kapan saja. Nanti, jika mereka perlu bicara maka mereka akan mendatangi Anda.

2. Apa yang bisa saya lakukan untuk Anda?

Terkadang menanyakan satu kalimat ini sangat berarti bagi mereka. Ini bisa berupa hal kecil, seperti membuatkan sarapan untuk mereka, mengingatkan mereka tentang pekerjaan penting yang harus dilakukan, atau membantu mereka dalam melakukan suatu proyek.