5 Gerakan Ampuh Hilangkan Pegal saat Berkendara

2.Memutar bahu

Memegang setir mobil terlalu lama bisa menyebabkan otot bahu menjadi tegang dan menbutuhkan peregangan. Cara paling mudah untuk mengatasinya adalah menggerakan bahu memutar ke belakang. Anda juga bisa memutarkan bahu ke arah depan. Lakukan gerakan sesuai yang Anda butuhkan.

3.Gerakan tangan untuk mendorong

Menggenggam setir mobil terlalu lama akan membuat telapak tangan menjadi pegal dan sangat mengganggu. Oleh sebab itu melakukan gerakan mendorong bisa menjadi cara efektif untuk mengatasinya. Anda hanya perlu memegang kemudi di arah jam 10 dan jam dua.

Pastikan siku tangan Anda dalam kondisi lurus dan dorong bagian punggung ke arah bangku pengemudi. Tahan selama 10 detik hingga tubuh Anda rileks dan ulangi gerakan ini sampai puas.