Jangan Berlebihan Minum Kopi ketika Menstruasi, Ini Dampaknya

Kopi dapat mengacaukan hormon

Studi menegaskan ketika minum kopi, terutama selama siklus menstruasi dapat merangsang produksi hormon berlebih. Meskipun kopi dapat membantu dalam melawan kelelahan, namun kopi dapat mengaktifkan hormon stres dan meningkatkan kadar kortisol.

Satu atau dua gelas kopi sehari

Menurut penelitian satu atau dua gelas kopi sehari itu tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika minum lebih dari dua kali maka itu akan berdampak buruk pada tubuhmu, apalagi saat menstruasi. Sebab kafein bertindak sebagai pencahar dengan meningkatkan kontraksi pada otot-otot usus kecil dan besar, menyebabkan makanan yang telah dicerna untuk pindah ke usus, yang dapat memicu lambung.